Etape 5: les petits plaisirs des tout petits
De 13 à 23 mois
Bien que les tout petits puissent avoir une alimentation comparable à celle des adultes, ils ne peuvent pas manger en aussi grande quantité en un repas, malgré leur besoins importants en calories. Ils ont besoin de collations entre les repas; gardez cependant en tête que les en-cas maison sont les meilleurs, en particulier ceux que vous préparerez aisemment avec votre mixeur plongeant Multiquick de Braun, comme des sauces de légumes accompagnées de crudités et de toasts.
A ce stade, les repas doivent être un temps passé ensemble, où toute la famille se réunit pour manger. Créez des plats pour votre petit qui imitent ceux que mange le reste de la famille, et vous verrez que cela marche très bien. Gardez malgré tout en tête que votre bébé continue à apprécier les aliments assez mous et faciles manger.
Aliments en bâtons
Les petits ne maîtrisent l'art de manger tous seuls qu'en expérimentant, donc laissez-les faire! Assurez-vous quand même d'avoir toujours un œil sur eux à cause des risques d'étouffement, comme avec des tomates cerises entières ou du raisin.
Il est recommandé de donner à votre bébé des aliments qu'il puisse attraper et explorer, même si cela met la pagaille à la maison. A cet âge, avec leurs quelques dents ou même avec leur machoîre, les bébés peuvent mâcher des aliments un peu plus durs.
Que d'histoires!
Malheureusement, c'est à cet âge que les parents commencent à faire leur expérience des exigences du petit mangeur. Notez que cela a moins de chances d'arriver si l'enfant a été habitué au stade du sevrage à un large éventail d'aliments à découvrir par lui-même. Lui montrer votre reconnaissance quand il mange au lieu de vous sentir frustrés ou même en colère est la meilleure manière d'encourager un enfant qui fait des histoires à élargir l'éventail des aliments qu'il va manger. Vous pouvez aussi expérimenter différentes manières de présenter les aliments. Essayez de lui en proposer de nouveaux, associés à ceux qu'il préfère, ou d'innover avec des formes originales. Gardez en tête que les bébés observent ce que vous mangez donc essayez de donner l'exemple. Un enfant maîtrise progressivement un éventail de goûts plus large, ce qui facilite l'élaboration d'un régime sain et équilibré.
Légende:
V = végétarien
SL = sans laitage
C = peut être congelé
F = combinable avec un plat familial
Attention: les recettes proposées sur ce site ont été élaborées avec le plus grand soin. En cas de doute - en particulier en cas d'allergies connues ou suspectées - consultez toujours votre médecin ou votre pédiatre.
